DICAS PARA UMA ROTINA REALISTA DE CUIDADOS COM PELE

Cuidar da pele não precisa ser algo que envolva gerar tanto lixo e com passos intermináveis. Pode ser simples, divertido, natural e sustentável. Num mundo real, de pessoas reais, a rotina ideal é a que funciona para você.

Há diversas rotinas de cuidados, mas o básico - limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar funcionam perfeitamente.

“Aprendi que não existe pele perfeita. Você pode cuidar o quanto quiser, mas se a saúde, alimentação, emocional, estresse e sono não estiverem equilibrados, não adianta. Aprendi também que não adianta passar tudo na cara ao mesmo tempo, e que cada rotina funciona de um jeito diferente para cada pessoa, não dá para querer copiar tudo que a outra usa.” (Jana Rosa)

LIMPEZA

Faça a higienização todos os dias, removendo bem todo o produto. Use um sabonete de limpeza diária feito por saponificação natural para lavar o rosto. Há diversas opções em formato líquido ou em barra, feitos com óleos vegetais, resinas, argilas e extratos botânicos.

Mas antes de lavar o rosto com sabonete, é muito importante remover a maquiagem com um demaquilante. O acúmulo das partículas de maquiagem obstrui os poros, causando espinhas, cravos, oleosidade e marcas de expressão. Águas termais ou micelares são ótimos aliados nesta etapa.

TONIFICAÇÃO

Esta é a etapa de skincare mais negligenciada. Mas o uso do tônico equilibra o pH da pele, oferece nutrientes e remove as impurezas mais profundas. Ele intensifica a ação do hidratante e deixa a pele com um aspecto mais saudável e limpo. Uma ótima opção para tonificar a pele são os hidrolatos ou águas florais.

HIDRATAÇÃO

Ao contrário do que muita gente acredita, todos os tipos de pele precisam de hidratação, até mesmo as mais oleosas. A hidratação representa a proteção da pele. Uma pele hidratada cumpre suas funções com mais saúde e eficácia, por isso é importante investir em cuidados que mantenham essa característica.

Escolha um hidratante natural. Nesta etapa você pode usar apenas o hidratante ou alterna-lo com um sérum, que é mais fluido e concentrado.

Mas é imprescindível hidratar a pele por meio da ingestão de água. O recomendado é ingerir ao menos 2 litros por dia, mas cada pessoa tem necessidades diferentes. Consulte seu médico!

PROTEÇÃO SOLAR

Usar o protetor solar também não se trata de um clichê de comercial. Os raios ultravioleta emitidos pelo sol são capazes de danificar o código genético das células, o que provoca problemas sérios, como o câncer de pele. Além disso, ele é responsável por causar manchas e pelo envelhecimento precoce. A proteção solar é essencial, principalmente na pele do rosto, que é mais sensível e suscetível a esses tipos de problema.

Se você prefere uma rotina bem light, opte por usar o protetor sempre que você for se expor excessivamente ao sol. No dia a dia, caso a exposição seja pequena, uma opção é usar no rosto maquiagem mineral natural que contenham ingredientes com óxido de zinco, argilas e/ou pigmentos minerais de cobertura, que atuam como proteção física. Ou escolher produtos multifuncionais e que já venham com algum fator de proteção.

CUIDADOS COMPLEMENTARES

ESFOLIAÇÃO

De uma a duas vezes por semana é legal fazer uma esfoliação. Ela remove impurezas, renova, estimula a renovação celular e a produção de colágeno. É ótima para quem possui a pele oleosa, mas não é indicada para peles secas.

Existem alguns níveis de intensidade de esfoliação, então na hora de escolher um esfoliante, leve em consideração o nível de sensibilidade da sua pele.

Faça no máximo duas vezes na semana, com um intervalo de dois dias entre as aplicações. Não use produtos com ácido quando estiver usando esfoliantes, e vice e versa.

MÁSCARA

A máscara de tratamento revitaliza, repõe nutrientes e trata necessidades específicas. Existem várias opções de máscaras naturais de argila, que desintoxicam, remineralizam e fazem um peeling suave. Basta você escolher a argila que mais se adeque a seu tipo de pele e separar três colheres de sopa. Para potencializar o efeito, você pode usar hidrolato para preparar a argila, no lugar de água.

PRODUTOS MULTIFUNCIONAIS

Para tornar sua rotina ainda mais simples, você pode optar por produtos multifuncionais, que geram menos lixo e você usa mais. Escolha hidratantes com proteção solar, BB Creams (que tem cor de base, hidratam protegem, nutrem e tem ação anti-idade), água termal (que limpa, hidrata, revigora e ajuda a assentar a maquiagem), óleos essenciais e vegetais, que podem ser usados de infinitas maneiras.

Mas é bom ter em mente que uma pele bonita é resultado da rotina de skincare aliada a uma alimentação equilibrada, descanso, contato com a natureza e controle do stress.

Manter uma rotina de cuidados com a pele é um hábito que deve ser cultivado em qualquer idade. O passo fundamental para dar certo, é criar uma rotina que se adapte às suas necessidades e que use produtos naturais de qualidade, adequados ao seu tipo de pele. Para garantir a procedência dos produtos, busque por selos como IBD e ECOCERT no momento da compra.